Ayant toujours eu envie de prendre soin de l’autre, mon parcours m’a d’abord conduit à exercer au cœur de l’administration d’établissements de santé. Le déclic qui m’a amené à une telle reconversion fait suite à un ensemble d’évènements dont la naissance de mon fils, Gabin, est le point de départ. Avec M-Holistic, je me sens désormais alignée avec ce qui me passionne, ma mission de vie : le bien-être de l’autre. L’approche holistique consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée. Les dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle sont prises en compte.
J’ai découvert le Yoga, il y a 6 ans lorsque je vivais à la Réunion & je n’ai jamais cessé de pratiquer. Dans notre environnement quotidien, c’est difficile de s’arrêter et prendre le temps de s’écouter : écouter son corps, respirer en profondeur, alléger le mental et apprendre à se connaître. Le yoga enseigne à être simplement présent. Je le ressens lorsque que je pratique mais le vrai travail commence après, en essayant d’intégrer cette conscience hors du tapis, en dehors de la pratique.
Mes cours sont fluides et dynamiques, un équilibre entre force et lâcher prise, une vraie méditation en mouvement. Je souhaite vous emmener dans une bulle d’exploration afin de percevoir les possibilités infinies de votre corps pour être plus à son écoute. Mes cours sont ouverts à tous, j’accompagne chacun à son rythme sur son chemin vers le yoga.
Le yoga est plus qu’une technique d’étirement ou un sport, c’est avant tout une pratique millénaire de cohérence avec soi-même, qui implique le corps, qui apporte plus de liberté et qui nous aide à défaire nos conditionnements : le mental trop bavard, les émotions bloquées, le manque de confiance en soi, la charge mentale. Il est un véritable outil de cheminement vers Soi. Une pratique régulière permet de recréer un lien bienveillant avec le corps. L’attention portée au souffle prime sur l’aspect postural.
Cette pratique en mouvement est une véritable invitation à rester concentré sur sa respiration, sur ses ressentis, sur ce qui est juste pour soi dans l’instant présent, entre force et lâcher-prise ; il s’agit d’une exploration de ses infinies possibilités, et parfois aussi de ses limites.
Pratiquant déjà le Yoga ou totalement débutante, il est possible de se mettre au yoga pendant et après sa grossesse. Formée en yoga pré et postnatal à la méthode développée par le Docteur Bernadette DE GASQUET, j’accompagne aussi bien les femmes enceintes que celles ayant donné naissance.
« Cette pratique japonaise a résisté à l’épreuve du temps & aide votre peau à faire de même ».
Le massage du visage liftant Japonais est basé sur plusieurs méthodes mêlant des manœuvres de relaxation Shiatsu et Kobido, avec stimulation de points précis du visage et du décolleté en longeant les méridiens.
Le système lymphatique est lié au système immunitaire. Le massage stimule ce dernier et améliore son potentiel de défense. Il permet de drainer les excès de liquides et toxines provoquant ainsi une sensation de légèreté et de détente profonde. Il est particulièrement indiqué en cas de sensation de jambes lourdes, de cellulite aqueuse mais également de pratique de sport intense et régulière
Ce massage, enveloppant, rassurant et maternant, des orteils au crâne en passant par le dos, puis un modelage du ventre en douceur à l'huile chaude est un moment de pure détente, rien qu’à vous, jeunes mamans. Le resserrage du bassin est proposé en option.
Le resserrage du bassin est une technique ancestrale toujours utilisée dans plusieurs pays du monde notamment en Amérique du Sud ou au Japon après l’accouchement mais pas que. Il peut inviter une femme à se réapproprier son corps après une fausse couche ou une IVG, et peut être alors une occasion de se libérer de toutes émotions cristallisées dans son corps.
